Stärken der Verbindung zum Körper und dem Zugang zu den eigenen Gefühlen

Der einmal monatlich stattfindende Abendkurs bietet interessierten Menschen die Möglichkeit, sich sich selbst und ihrem Körper tiefer zuzuwenden. Anliegen des Kurses ist, die Verbindung zum eigenen Körper zu stärken, um so mehr Vertrauen und Sicherheit in sich selbst und seinem Leben zu finden, welches unabhängig ist von äusseren Umständen. 

Dazu wird viel über Bewegung gearbeitet mit dem Schwerpunkt auf die existenziellen Basisbereiche des Menschen; Becken, Beine und Füsse. Elemente davon sind Tanz, Ausdruck und Impulsbewegungen. Darüber wird auch die Präsenz im Körper gestärkt und Qualitäten von Freude und Lebendigkeit gefördert, welche sich aus dem Zulassen der eigenen Energie speisen. 

Nebst der Verbindung zum Körper ist der Zugang und das Fühlen der eigenen Gefühle ein zentraler Inhalt des Kurses. Durch tieferes Einlassen kommt man so seinen wahren Gefühlen, Wünschen und auch Ängsten näher. Durch das tiefere Verständnis, das man darüber fürs sich selbst entwickelt und das Vertrauen in den eigenen Körper, bekommt man immer mehr ein Gefühl für sich, für das, was einem in seinem Innern ausmacht und dies ist die Basis für ein erfüllendes und selbstbestimmtes Leben. 

So richtet sich der Kurs an Menschen, die sich in ihrem Leben mehr Nähe zu sich selbst wünschen.