Yoga

Basierend auf der Arbeit mit dem Wesenskern hat sich eine neue Form von Yoga entwickelt. 

Gearbeitet wird nur mit ein paar Übungen aus den Asanas des Hatha-Yoga. Die Reihenfolge der Übungen folgt nicht einer bestimmten Form, sondern dem, was der Körper vorgibt und braucht. 

Dazu bedarf es eines grossen Gewahrseins des eigenen Körpers und eines tiefen Einlassens auf sich selbst. 

Innerhalb der Übungen nimmt man den Körper durch den bewussten und offenen Atem unmittelbar von innen wahr und kommt so in Kontakt mit der eigenen Physis und den darin liegenden Gefühlen. Durch das Zulassen dieser Gefühle und das innerliche Nachgeben werden Blockaden langsam immer tiefer gelöst. Die Energie kann wieder fliessen und der Körper wird nachhaltig belebt.

Das Angebot richtet sich an Menschen, die Yoga auf eine neue Art entdecken wollen. Es sind jedoch keine Yogakenntnisse notwendig, sondern viel mehr der Wunsch, tiefer mit sich und seinem Körper in Kontakt zu kommen. Die Kursabende können regelmässig oder einzeln besucht werden.  


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Kosten
15.- CHF pro Abend

Anmeldung unter
Kontakt

Ort

Atelier für Körperarbeit
Könizstasse 19 a
3008 Bern